Arrter de fumer en 2026 : quelle mthode choisir pour russir ? Le traitement nicotinique de substitution se prsente sous diffrentes formes : patchs, gommes mcher, pastilles ou comprims sucer, inhaleur et spray. Ces substituts nicotiniques limitent ou mme infographie Les substituts nicotiniques ont prouv leur efficacit pour arrter de fumer. Parmi eux, on trouve le patch la nicotine. Quel dosage choisir ? Peut on porter plusieurs patchs en mme temps ? Le mois sans tabac touche bientt sa fin et vous n'avez pas encore saut le pas? Et si arrter de fumer devenait votre meilleure dcision sant ? Ce ne sont pas Pour 7 Belges sur 10, vapoter, c'est aussi mauvais que fumer selon une tude commande par la British American Tobacco RTBF Actus